7-й місяць. Животик вже великий - Народження і розвиток дитини

 Стартова   В закладки  rss RSS
Огляд
Бажання пригадати попередні пологи
Якщо це у вас вже не перша дитина, ви можете багато думати про свої попередні пологи, пригадувати як приємні, так і неприємні моменти...
докладніше
Бажання діяльності
Можливо, ви думаєте: «Краще я зроблю це зараз, поки у мене ще є сили»...
докладніше
Двоє в одному
Вже в перший місяць вагітності ви можете відчувати деяке роздвоєння,..
докладніше

Народження і розвиток дитини » В період вагітності » 7-й місяць. Животик вже великий
7-й місяць. Животик вже великий

Пряме керівництво під час постільного режиму

Якщо у вас є старші діти, привчіть себе роздавати їм вказівки зі свого ліжка або дивана. Того дня, коли вам прописали постільний режим, зберіть сімейну раду і разом з чоловіком виробіть домашні правила, пояснивши дітям, як важливо, щоб про вас піклувалися, щоб вас обслуговували і любили. Чоловік повинен узяти на себе керівництво і показати дітям, як вони повинні відноситися до вас і як вони повинні поводитися, щоб не турбувати вас. Обов'язково переконайтеся, що вони зрозуміли, що не можуть бігати і стрибати по вашому ліжку, коли їм надумається.

Якщо дітям менше чотирьох або п'яти років, то вам, ймовірно, знадобиться нянька. Коли поряд із вами немає інших дорослих, можна дозволити дітям забиратися у ваше ліжко, але при цьому вони зобов'язані поводитися спокійно. Можливо, вам принесе задоволення щоденна чайна церемонія з вашим трирічним дитям. Ліжко або диван потрібно розташувати так, щоб відеомагнітофон, їжа і дитячі книжки були легкодоступні. Переконайтеся, що навколо вас багато іграшок. Не забувайте, що навіть півторарічна дитина може виконувати прості інструкції — подати вам серветку або вимкнути телевізор. Старайтесь для співпраці, і ви її досягнете.

Робота в ліжку

Фізична активність вам заборонена, але лежачи в ліжку можна займатися розумовою працею — підбивати баланс чекової книжки, працювати на переносному комп'ютері, вести переговори по телефону, складати списки необхідних покупок або допомагати дітям у виконанні домашніх завдань. Якщо лікар вирішить, ви можете навіть не кидати роботу, беручи участь в телеконференціях або займаючись документацією. Якщо ж вам потрібна «відпустка по непрацездатності», обов'язково візьміть її.

Підтримуйте фізичну форму, не покидаючи ліжка

З дозволу лікаря займайтеся гімнастикою, виконуючи такі вправи, як підйом ніг, розтяжка литкових м'язів, а також вправи для рук з легкими гантелями. Фізичні вправи підсилюють кровообіг і підтримують тонус м'язів (включаючи серце).

Балуйте себе

Постільний режим не означає, що ви повинні позбавити себе всіх задоволень. Найміть масажиста (або попросіть подругу), який раз на тиждень зробить вам масаж всього тіла. Запросіть до себе додому перукаря.

Спілкуйтеся із своєю дитиною

Багато жінок під час тривалого вимушеного відпочинку стикаються з наступною дилемою. Не дивлячись на те що цей період може стати ідеальним часом для осмислення дива вагітності і усвідомлення свого зв'язку з дитиною, причиною постільного режиму все ж є реальна можливість втратити цю дитину. Тому деякі жінки виявляють, що, не дивлячись на те, що у них є маса часу, щоб думати про дитину і будувати плани на майбутнє, вони бояться піддаватися почуттям, оскільки можуть втратити дитину.

Без звичайних відволікаючих моментів і обов'язків повсякденного життя легко прийти в жах від будь-якої крапельки крові, яка може стати початком загибелі вашої дитини, або від кожного скорочення матки, яке може вказувати на початок пологів. Вам потрібно пам'ятати про те, що переважна більшість жінок, яким був прописаний постільний режим, народжують здорових дітей. А ті, у кого це не вийшло, ніколи не шкодують про ту любов, яку вони віддали маленькій істоті, якийсь час присутній в їх житті.

Використовуйте своє вимушене неробство

Можливо, це єдиний період у вашому дорослому житті, коли у вас є скільки завгодно часу, щоб зайнятися тим, чим вам хочеться — з урахуванням того, що потрібно залишатися в ліжку.

Існує безліч занять, якими може насолоджуватися людина, котра дотримується постільного режиму. Читайте класиків, на яких раніше у вас не вистачало часу. Дивіться мильні опери. Напишіть статтю, яку ви давно збиралися написати, або побродіть по всесвітній павутині. Пишіть листи. Складайте плани. За допомогою аудіокасет вивчайте іноземну мову. Займіться питаннями нерухомості, виховання або якою-небудь іншою областю діяльності, вивчити яку вам не дозволяла ваша зайнятість. Пошийте ковдру з клаптиків матеріалу. Почитайте дітям. Сміх допомагає переносити довге лежання в ліжку. Запрошуйте дотепних подруг і дивіться телевізійні комедії. Вам сподобається.








Оставить комментарий:
* Імя
* E-mail (не публікується)
* Антиспам: 7 + 2 = ?
Сповіщати про нові коментарі поштою
 Надіслати

Мапа сайту Інформація для всієї родини Контакти

14