4-й місяць. Ваше самопочуття - Народження і розвиток дитини

 Стартова   В закладки  rss RSS
Огляд
Кесаревий розтин і вагінальний герпес
Новонароджена дитина може заразитися герпесом під час проходження по інфікованих родових шляхах, і тому в акушерстві...
докладніше
Достатня кількість солі у харчуванні
Раніше набряки рук і ніг під час вагітності приписували надлишку солі...
докладніше
У вас буде братик або сестричка
Якщо ви повідомили новину дітям, будьте готові до того, що...
докладніше
Скринінг-тести для виявлення аномалій розвитку плоду
Чекаючи народження дитини, дуже важко змиритися з тим природним фактом, що деякі діти...
докладніше
Використання води при пологах
У палатах для породіль деяких лікарень і пологових будинків встановлені ванни «джакузі»...
докладніше
Ваші дії під час першої стадії пологів
На цій фазі пологів ваше тіло може обдурювати вас. Можливо, ви відчуєте ейфорію, станете балакучі...
докладніше
Планування сім'ї - надійний спосіб збереження і поліпшення здоров'я жінок і дітей.
Планування сім'ї - надійний спосіб збереження і поліпшення здоров'я жінок і дітей.
Дуже важливо знати методи запобігання небажаній вагітності. Це допоможе уникнути аборту - шкідливої і небезпечної для здоров'я жінки операції.
докладніше

Народження і розвиток дитини » В період вагітності » 4-й місяць. Ваше самопочуття
4-й місяць. Ваше самопочуття

Особливості тренувань під час вагітності

До вагітності ви могли схопитися з ліжка, одягатися в тренувальний костюм і бігати скільки захочеться або поки не закінчаться сили, а потім розслаблено лежати в гарячій ванні, хваливши себе за те, що позбавилися від зайвих калорій, отриманих під час вчорашньої багатої вечері. Трохи попітніли — і жодних проблем.

Тепер ваше тіло змінилося, і йому доводиться вирішувати завдання, які ставить перед ним вагітність. Дитина росте, маса вашого тіла збільшується, об'єм крові зростає мінімум на 40 відсотків, а хвилинний серцевий викид (об'єм крові, що перекачується серцем за одну хвилину) збільшується на 30—40 відсотків. Незалежно від того, чи займаєтеся ви фізичними вправами чи ні, частота серцевих скорочень автоматично підвищується. Ваша серцево-судинна система «тренується» самою вагітністю.

До вагітності при фізичному навантаженні кров автоматично перерозподілялася від внутрішніх органів, які відпочивали, до працюючих м'язів. Під час вагітності існує небезпека, що кров, необхідна для харчування матки і дитини, що розвивається в ній, може прямувати для харчування тренованих м'язів.

Інша небезпека полягає в тому, що механізм, який викликає підвищення частоти серцевих скорочень під час фізичного навантаження в матері, може підвищити частоту серцевих скорочень і у дитини. За хорошу новину можна вважати те, що при розумному навантаженні ваші м'язи не забирають кров у дитини, а частота серцевих скорочень плоду збільшується не забагато. Тренована мати може піддавати себе розумному фізичному навантаженню, не боячись нашкодити дитині.








Оставить комментарий:
* Імя
* E-mail (не публікується)
* Антиспам: 9 - 3 = ?
Сповіщати про нові коментарі поштою
 Надіслати

Мапа сайту Інформація для всієї родини Контакти

14