4-й місяць. Ваше самопочуття - Народження і розвиток дитини

 Стартова   В закладки  rss RSS
Огляд
Пологовий центр
Основна різниця між пологовим центром і лікарнею полягає не в тому, як виглядає палата для породіль (вони все більше стають схожими...
докладніше
Перша стадія пологів: рання фаза
Перша фаза пологів називається «ранньою», або «прихованою», тому що незабаром повинна прослідувати активна фаза,..
докладніше
Календар вагітності
Усі терміни вагітності обчислюються від останньої менструації, що на два тижні більше ...
докладніше
Незадоволеність від необхідності ділити своє тіло з кимось ще
Під час вагітності вам доводиться бути пильною, стежити за своїм харчуванням, не приймати звичних таблеток від головного болю і ліків від простуди...
докладніше
Хто народиться? - народний метод
Хто народиться? - народний метод
10 народних прикмет визначення статі майбутнього малюка
докладніше
Зміна поз під час вагітності
Повільно замінюйте позу. Сідати, наприклад, потрібно обережно...
докладніше
Візит до лікаря: сьомий місяць (26—29 тижнів)
Що вас може чекати під час візиту до лікаря цього місяця:..
докладніше

Народження і розвиток дитини » В період вагітності » 4-й місяць. Ваше самопочуття
4-й місяць. Ваше самопочуття



»
Зміна поз під час вагітності
Повільно замінюйте позу. Сідати, наприклад, потрібно обережно...
докладніше
»
Правильна поза під час сну
Тіло само підкаже вам найбільш зручну позу для сну...
докладніше
»
Сидіти потрібно правильно
Віддавайте перевагу твердому стільцю з прямою спинкою...
докладніше
»
Тривале стояння – за і проти
Тривале стояння під час вагітності може негативно вплинути на кровообіг,..
докладніше
»
Постава, тривале стояння або сидіння
Якщо, не дивлячись на настанови матері, ви так і не навчилися стояти прямо або сидіти, не згорбившись,..
докладніше
»
Вправи для вагітних
Нахил тазу - ця вправа дозволяє не тільки підготуватися до пологів, але і ослабити навантаження...
докладніше
»
Вправи на розтяжки
Зараз ви не можете сказати, яке положення виявиться для вас найбільш зручним під час пологів,..
докладніше
»
Вправи Кегеля - від простого до складного
Спробуйте чотири-п'ять раз зупинити сечовипускання, а потім знову відновити його...
докладніше
»
Вправи для полегшення пологів
Окрім загальної підготовки організму до вагітності і пологів, важливо тренувати ті м'язи, які безпосередньо...
докладніше
»
Особливості тренувань під час вагітності
До вагітності ви могли схопитися з ліжка, одягатися в тренувальний костюм і бігати скільки захочеться...
докладніше
»
Плавання — ідеальна вправа для вагітних
Зробіть рішучий крок до води. Багато жінок знаходять, що плавання краще...
докладніше
»
Безпечні заняття плаванням під час вагітності
Плавання — це чудовий вид фізичних вправ для вагітних...
докладніше
»
Фізичні вправи - можливі питання
Навіщо мені займатися зарядкою під час вагітності?..
докладніше
»
Дитина росте — мати знижує навантаження
У останні місяці вагітності дитина і матка вимагають все більшого припливу крові, і тому серце вимушене працювати інтенсивніше...
докладніше
»
Вибирайте відповідний вид спорту
Для організму вагітної жінки і для виношуваної нею дитини найкориснішим видом спорту є...
докладніше
»
Фізичні вправи - втрата води і енергії
Щоб уникнути обезводнення, випивайте по дві склянки соку або води до і після тренування...
докладніше
»
Не навантажуйте суглоби під час фізичних вправ
Завдяки дії релаксину і інших гормонів вагітності ваші зв'язки слабшають, що робить суглоби менш стабільними...
докладніше
»
Розраховуйте свої можливості під час фізичних вправ
Ключ до безпечних фізичних вправ під час вагітності — тренувати своє тіло,..
докладніше
»
Для фізичних вправ одягайтеся правильно
Одягайте вільні брюки з еластичним поясом...
докладніше
»
Рекомендації по виконанню фізичних вправ
Зверніть увагу на наступні рекомендації, які допоможуть вам забезпечити себе, — і свою дитину...
докладніше


Мапа сайту Інформація для всієї родини Контакти

12