4-й місяць. Ваше самопочуття - Народження і розвиток дитини

 Стартова   В закладки  rss RSS
Огляд
Декілька способів ослабити неприємне відчуття печії під час вагітності
Їжте часто і потроху. Таким чином, ви зможете уникнути перевантаження...
докладніше
Достатня кількість солі у харчуванні
Раніше набряки рук і ніг під час вагітності приписували надлишку солі...
докладніше
Задишка на сьомому місяці вагітності
Під час вагітності у вашій респіраторній системі відбуваються серйозні зміни, дозволяючи їй отримувати стільки кисню,..
докладніше
Термін вагітності, пологів
Для деяких жінок при певних акушерських свідченнях дуже важливо знати...
докладніше
Не забудьте про ліки під час подорожі
Діарея під час мандрівок не тільки неприємна, але і потенційно небезпечна для дитини...
докладніше
Розслаблення і гормони
Гормон епінефрин це природний наркотик, що виробляється самим організмом, і він діє як знеболюючий засіб...
докладніше
Посилюється роздвоєння відчуттів
Звичайно, ви з нетерпінням чекаєте моменту, коли можна буде обійняти свою дитину...
докладніше

Народження і розвиток дитини » В період вагітності » 4-й місяць. Ваше самопочуття
4-й місяць. Ваше самопочуття



»
Зміна поз під час вагітності
Повільно замінюйте позу. Сідати, наприклад, потрібно обережно...
докладніше
»
Правильна поза під час сну
Тіло само підкаже вам найбільш зручну позу для сну...
докладніше
»
Сидіти потрібно правильно
Віддавайте перевагу твердому стільцю з прямою спинкою...
докладніше
»
Тривале стояння – за і проти
Тривале стояння під час вагітності може негативно вплинути на кровообіг,..
докладніше
»
Постава, тривале стояння або сидіння
Якщо, не дивлячись на настанови матері, ви так і не навчилися стояти прямо або сидіти, не згорбившись,..
докладніше
»
Вправи для вагітних
Нахил тазу - ця вправа дозволяє не тільки підготуватися до пологів, але і ослабити навантаження...
докладніше
»
Вправи на розтяжки
Зараз ви не можете сказати, яке положення виявиться для вас найбільш зручним під час пологів,..
докладніше
»
Вправи Кегеля - від простого до складного
Спробуйте чотири-п'ять раз зупинити сечовипускання, а потім знову відновити його...
докладніше
»
Вправи для полегшення пологів
Окрім загальної підготовки організму до вагітності і пологів, важливо тренувати ті м'язи, які безпосередньо...
докладніше
»
Особливості тренувань під час вагітності
До вагітності ви могли схопитися з ліжка, одягатися в тренувальний костюм і бігати скільки захочеться...
докладніше
»
Плавання — ідеальна вправа для вагітних
Зробіть рішучий крок до води. Багато жінок знаходять, що плавання краще...
докладніше
»
Безпечні заняття плаванням під час вагітності
Плавання — це чудовий вид фізичних вправ для вагітних...
докладніше
»
Фізичні вправи - можливі питання
Навіщо мені займатися зарядкою під час вагітності?..
докладніше
»
Дитина росте — мати знижує навантаження
У останні місяці вагітності дитина і матка вимагають все більшого припливу крові, і тому серце вимушене працювати інтенсивніше...
докладніше
»
Вибирайте відповідний вид спорту
Для організму вагітної жінки і для виношуваної нею дитини найкориснішим видом спорту є...
докладніше
»
Фізичні вправи - втрата води і енергії
Щоб уникнути обезводнення, випивайте по дві склянки соку або води до і після тренування...
докладніше
»
Не навантажуйте суглоби під час фізичних вправ
Завдяки дії релаксину і інших гормонів вагітності ваші зв'язки слабшають, що робить суглоби менш стабільними...
докладніше
»
Розраховуйте свої можливості під час фізичних вправ
Ключ до безпечних фізичних вправ під час вагітності — тренувати своє тіло,..
докладніше
»
Для фізичних вправ одягайтеся правильно
Одягайте вільні брюки з еластичним поясом...
докладніше
»
Рекомендації по виконанню фізичних вправ
Зверніть увагу на наступні рекомендації, які допоможуть вам забезпечити себе, — і свою дитину...
докладніше


Мапа сайту Інформація для всієї родини Контакти

12