9-й месяц. Время для родов - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Что нужно делать при подозрении на выкидыш
Если вы подозреваете, что у вас выкидыш, немедленно позвоните врачу...
подробнее
Первые признаки беременности
Вскоре после того, как у вас возникнет подозрение,...
подробнее
Календарь беременности
Все сроки беременности считаются от последней менструации, что на две недели больше ...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 9-й месяц. Время для родов
9-й месяц. Время для родов

Общие неприятные и болезненные ощущения

На девятом месяце многие женщины ощущают напряженность и скованность во всем теле — так, по их представлению, должны чувствовать себя пожилые люди, больные артритом. Голова ребенка давит на нервные волокна и кровеносные сосуды таза, что может стать причиной судорог бедра. Подобно неприятным и болезненным ощущениям в области таза, эти изменения вызваны расслабляющим действием гормонов беременности на суставы.

Известно, что общее ослабление связок вызывает слабость в коленях и запястьях, отчего поднятие даже небольшого веса становится непосильной задачей, а ходьба теряет всякую привлекательность. Тем не менее, движение поддерживает тонус вашего тела, и если вы уже отправились на ежедневную прогулку, то неприятные ощущения и боль скоро исчезнут. Старайтесь сохранить подвижность — в противном случае понизится тонус вашей мускулатуры, сердечнососудистой системы, а также респираторной и пищеварительной систем.

Средства самоуспокоения:

  • почитать книгу;
  • посмотреть смешной видеофильм;
  • позвонить подруге-оптимистке;
  • принять ванну;
  • побаловать себя каким-нибудь деликатесом;
  • сходить в музей;
  • посмотреть в кинотеатре романтическую комедию;
  • подписать открытки с сообщением о рождении ребенка, одновременно слушая расслабляющую музыку;
  • перед тем как вздремнуть, включать музыку, которую вы выбрали для родов;
  • сделать несколько глубоких вдохов и потянуться.







Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 20 + 11 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14