8-й месяц. Осталось немного - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Признаки беременности
Признаки беременности
Признаки беременности индивидуальны и разные у всех женщин, однако, самый известный признак беременности - нарушение менструального цикла.
подробнее
Лихорадочное состояние
Во время беременности температура тела женщины повышается примерно на 1 градус. Это обусловлено действием гормонов беременности,..
подробнее
Несколько способов ослабить неприятное ощущение изжоги во время беременности
Ешьте часто и понемногу. Таким образом, вы сможете избежать перегрузки...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 8-й месяц. Осталось немного
8-й месяц. Осталось немного

Рекомендации по правильному дыханию

Правильным можно считать дыхание, которое помогает вам и обеспечивает максимальное поступление кислорода вам и вашему ребенку при минимальных усилиях. Попробуйте следовать приведенным ниже рекомендациям.

Что нужно делать:

  • Между схватками дышите свободно и естественно, как при засыпании.
  • Когда начинается схватка, сделайте медленный и глубокий вдох через нос, а затем медленно и долго выдыхайте ртом набранный воздух. На выдохе расслабляйте мышцы лица и конечностей, представляя себе, как напряжение вместе с воздухом покидает ваше тело. Рассматривайте этот выдох как глубокий вздох облегчения.
  • На пике схватки напомните себе, что нужно дышать в удобном для вас ритме.
  • Попросите супруга предупредить вас, если во время сильной схватки вы начнете часто дышать. Пусть медленно и глубоко дышит вместе с вами.
  • Если вы по-прежнему дышите слишком часто, задержите дыхание и сделайте глубокий вдох, а затем сильный и продолжительный выдох, как будто хотите задуть огонь. Периодически проделывайте этот маневр, напоминая себе о том, что не нужно торопиться.
  • Супруг должен следить за дыханием роженицы, чтобы определить, как она справляется с нагрузкой. Медленное, глубокое и ритмичное дыхание показывает, что она хорошо переносит схватки. Частое неровное дыхание говорит о напряженности и волнении роженицы. В этом случае обратитесь к помощи массажа, продемонстрируйте, как нужно дышать, или предложите сменить положение.

Чего делать не нужно:

  • Не нужно часто и тяжело дышать. Такое дыхание неестественно для человека. (Собаки и кошки во время родов дышат часто и тяжело потому, что они не потеют. Это один из способов охлаждения тела.) Такое дыхание не только утомит вас, но уменьшит приток кислорода и может привести к гипервентиляции.
  • Избегайте гипервентиляции. Слишком частое и тяжелое дыхание приводит к уменьшению содержания двуокиси углерода в крови, и вы можете почувствовать головокружение, а также покалывание лица и пальцев рук и ног. Некоторые женщины имеют тенденцию к гипервентиляции во время самых сильных схваток, и тогда следует заботливо напомнить им, чтобы они дышали реже. При появлении признаков гипервентиляции нужно как можно медленнее вдыхать через нос и выдыхать через рот.
  • Не задерживайте дыхание. Даже во время потуг задержка дыхания, от которого бледнеет лицо и набухают вены, не только утомляет вас, но и лишает вашего ребенка необходимого ему кислорода.
  • Не нужно слишком сильно беспокоиться по поводу дыхания во время родов. Если вы сохраните ясную голову, то сможете естественным образом поддерживать оптимальное для вас и ребенка дыхание.







Комментарии: (3)
  • Darrick | 01.06.17 01:08
    Whereabouts are you from? clindamycin benzoyl peroxide gel reviews This is a type of cookie which is collected by Adobe Flash media player (it is also called a Local Shared Object) - a piece of software you may already have on your electronic device to help you watch online videos and listen to podcasts. order retin-a uk Jay-Z and Justin Timberlake's "Legends of the Summer Tour," which arrived at a sold-out Yankee Stadium last night and returns again Saturday night, is a surprising musical partnership on so many levels. It's unheard of for two acts at the top of the music industry to team up this way -- Jay-Z just landed his 13th No. 1 album for "Magna Carta Holy Grail," and Timberlake's "The 20/20 Experience" is the year's biggest-seller so far. cheapest place to buy alli online The aim, over two heats and a final, is for players to get the ball over the 4ft (1.2m) fence at either end of the pitch. To achieve this, players can use both hands and feet, as well as every other part of th
    Ответить
  • Hershel | 25.05.17 11:47
    Looking for work buy accutane 10mg Obama's presence at CGI was steeped in politics, both pastand present. Obama beat Hillary Clinton for their party's 2008presidential nomination, and tension with her husband lingeredeven after Obama made her secretary of state in his first term. what is strattera used for in adults Inkeeping with these eco-oriented, penny-pinching times, Suzuki says the i-V4 will be lightweight and will deliver some of the lowest CO2 emissions in its class, although we've yet to hear what engines will power the thing. where can i buy cymbalta online The lawsuit filed Friday in Columbus seeks $25,000 for Melanie Lemay, a nurse suspended then fired after a different nurse accidentally threw away a viable kidney as medical waste during the procedure last August. bisacodyl dulcolax suppository dosage To secure a spot at the auction, companies were required to pay 2.05 million reais ($931,818) by the end of Wednesday. The payment also gives them bidding information. Compan
    Ответить
  • Derick | 25.05.17 12:24
    I was made redundant two months ago 20mg accutane 3 times a week freeletics In images captured previously, using other telescopes, the view of the second jet was obstructed by dust clouds surrounding the newborn star. The new images allowed astronomers to more accurately measure the velocity of the jets. where to buy amoxicillin antibiotic uk "Fracking has simply added the ability for incumbents in the market to grow earnings further," said Simon Gottelier, a portfolio manager who oversees water investing for London-based Impax Asset Management, which has $3.5 billion under management. get cheap abilify Schwyzer then announced a self-imposed social media ban and said that he was checking himself into a hospital facility. However, when I emailed he replied straight away and agreed to do an interview. Even with my tenuous grasp on pop psychology, it’s pretty clear that Schwyzer craves attention and validation (although I suspect it’s the attention, not the validation that&rsq
    Ответить

Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 7 + 2 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14