8-й месяц. Осталось немного - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Удобная поза для сна
Если растущий живот не дает вам удобно устроиться на ночь, попробуйте эту проверенную временем позу для сна, которая позволяет обеспечить наибольший комфорт,..
Способы минимизации количества растяжек
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы избежать излишней полноты...
Возможные физические ощущения
Точно так же, как побочные эффекты любого лекарства ослабевают по мере привыкания организма к определенной дозе,..

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 8-й месяц. Осталось немного
8-й месяц. Осталось немного

Правильное дыхание во время родов

Дыхание относится к бессознательным движениям, и поэтому вы можете удивиться, зачем обучаться ему на курсах по подготовке к родам. Возможно, вы никогда не задумывались, каким образом правильное дыхание поможет расслабить ваше тело и снять боль. Тем не менее, правильно дышать во время родов очень важно. У каждого физического упражнения есть оптимальный дыхательный ритм. Особенно справедливо это для родов.

Забудьте старые учебные видеофильмы, в которых женщины при появлении первых схваток начинали дышать, как автоматы. Даже если роженица может вспомнить искусственные дыхательные приемы, которым ее обучали на курсах по подготовке к родам, она обнаруживает, что они ни в коей мере не помогают снять боль. Вместо этого у женщин иногда появляется головокружение, и они напрягаются — а именно этого и нужно избегать.

Когда дыхательные маневры предназначены для отвлечения внимания, истинное назначение и роль дыхания в физиологии тела начинают игнорироваться. Медленное и глубокое дыхание оказывает расслабляющее действие и способствует насыщению крови кислородом. Частое поверхностное дыхание имеет обратный эффект. Если вы заметили, что во время схваток у вас учащается дыхание, то это может указывать на ваше паническое состояние. Дышите медленнее, и вы автоматически успокоитесь.

Большинство женщин настолько устают от той концентрации, которая требуется при таком дыхании, что приходят к выводу, что оно расстраивает их и вызывает стресс вместо того, чтобы успокаивать. Ритмичного дыхания просто недостаточно, чтобы отвлечь женщину от интенсивных схваток, особенно на последней стадии родов. На этой стадии большинство рожениц интуитивно сосредоточивается на своих внутренних ощущениях и начинает дышать медленнее и глубже, что помогает им расслабиться и прислушаться к работе собственного тела.

Комментарии: (5)
  • Craig | 25.05.17 09:30
    Looking for work buy cheap rabeprazole In one corner, Hakeem Nicks hailed a unit that couldnГўВЂВ™t score on the Panthers as ГўВЂВњthe best offense in the league.ГўВЂВќ In another, Pierre-Paul bellowed that Giants fans already dissing the team ГўВЂВњainГўВЂВ™t real fans.ГўВЂВќ In still another, Victor Cruz was talking of how this game would be the turning point for the season. 40 mg fluoxetine forum “BMW joins U.S. automaker Tesla Motors Inc in trying to change the stereotype of electric cars through beautiful styling.” Really? Are you really comparing the i3, that looks like an econobox that ate too much carotene, with the Model S? escitalopram qt prolongation health canada cmdr "We have to deal with our debts and see our plan through," he told delegates at his party conference. "This battle to turn Britain around - it is not even close to being over. We are going to finish what we have started." where to purchase clomid "Granting Snowden asylum was a clear signal from Put
  • Damon | 28.05.17 03:10
    Could you tell me my balance, please? how much does zoloft cost in australia "A normal infantry private ГўВЂВ“ these guys they know how to be a straight-up ambassador, something that the special forces, or even the State Department, used to do," Graves said. "We ask a lot of our guys that isn't that traditional (fighting) role." turanaplex reviews Independence moves in the 1980s ended when a pro-dependency government was elected. Islanders have British citizenship. The territory enjoys strong links with Canada, and politicians have occasionally mooted a political and economic union. 40 mg superdrol Indeed, in what looks more and more like a concerted effort, policymakers are urging investors to reconsider the market’s conclusion that the Fed is about to pull the rug out from under the slow economic recovery. They seem to want investors to take a longer view of the policy change that’s fast approaching instead of focusing – as traders tend to do – on the imminent
  • Truman | 28.05.17 03:13
    A Second Class stamp buy carvedilol 3.125 mg "As with our inspection of residential services for older people, if the authority is not satisfied that the provider is sufficiently addressing non-compliances then further action will be considered. These actions may include refusal to register the centre, prosecution, the placing of additional registration conditions and, in situations where there is significant risk to the life or to the health or welfare of residents, immediate cancellation of the centre's registration," HIQA explained. lasix for cats dosage Walkouts were also planned Thursday in Hartford, Connecticut, Los Angeles, Memphis, Tennessee, Milwaukee, Seattle, St. Louis and other cities. Organisers said they expected thousands of workers and their allies to turn out, but the number of actual participants was unclear. lipitor atorvastatina 20 mg The blunt advice was given to workers on the Borgsten Dolphin rig during a briefing that was meant to reassure them about the safety
  • Melanie | 28.05.17 03:56
    We used to work together zoloft 25 mg tablets nvidia "In Newark we showed that if you put in the hard work, if you take the more difficult path, if you bring people together, if you overcome differences, incredible things can happen," he said in a victory speech after winning the New Jersey Senate Democratic primary in August. cost of misoprostol in canada The company, which also owns the landmark Piccadilly lightssite in London, said a more efficient use of space in its newerbuildings meant companies needed less floor space per worker.This resulted in higher rents per square foot, but not higheroverall costs. ordering accutane online Repsol said net profit adjusted for one-time items andinventory costs (CCS adjusted net) reached 509 million euros($674 million) in the second quarter, beating analyst forecastsof 402-481 million according to a Reuters poll. actos generic launch pbe "A pick-up in the Chinese economy led to an increase in industrial commodity prices such as base metals and
  • Brody | 31.05.17 22:48
    Who's calling? mail order atorvastatin Sept 20 (Reuters) - AT&T Inc said on Friday it isexploring options such as a sale of its wireless broadcasttowers but noted that its ability to reach a deal would dependon the terms it is able to reach with the buyer for its ongoinguse of the towers. precio del flatoril Of the people inside Abedin's circle of friends, one described being "shocked" and "telling her this is no longer a good idea." Another told ABC News that two years ago, "she was the victim. Now with this yesterday, she's a partner. What is she doing?" buy roche accutane online uk I also was determined to face this head on with as little fear as possible.  I knew there was a 50/50 chance that my children could have the mutation and I wanted them growing up knowing this wasn’t the end of the world, they had options, and it would be alright. where can i buy permethrin spray uk * Banks in Germany, Belgium and Luxembourg that own about $1billion of bankrupt Detroit's bonds are

Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 7 + 3 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты