4-й месяц. Ваше самочувствие - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Разработка оптимального для вас графика отпуска по беременности и родам
Только вы способны определить, какой длительности отпуск по беременности и родам вам необходим;..
подробнее
Кесарево сечение – что делать
Попросите врача сделать вам эпидуральную анестезию, чтобы вы оставались в полном сознании...
подробнее
Головокружения и обмороки
Во втором триместре, а иногда и раньше у вас время от времени будут появляться головокружения...
подробнее
Когда и как делают ультразвук
Ультразвуковое обследование можно проводить в любое время на протяжении всей беременности,..
подробнее
Внематочная беременность
Внематочная беременность развивается в тех случаях, когда...
подробнее
Упражнения для облегчения родов
Помимо общей подготовки организма к беременности и родам, важно тренировать те мышцы, которые непосредственно...
подробнее
Курсы для будущих мам на ранней стадии беременности
Большинство женщин записываются на курсы по подготовке к родам на шестом или...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 4-й месяц. Ваше самочувствие
4-й месяц. Ваше самочувствие

Предотвращение головокружения во время беременности

  • Часто перекусывайте.
  • Регулярно посещайте врача, который будет следить за общим состоянием вашего здоровья, каждый раз измерять кровяное давление и периодически проверять уровень железа в крови.
  • Постарайтесь не сидеть и не стоять в одном положении в течение длительного времени. Если вы вынуждены долго сидеть, приподнимите ноги и время от времени меняйте позу. Почаще разминайте ноги .
  • Во второй половине беременности желательно лежать или спать на левом боку.
  • Медленно и плавно садитесь на постели или вставайте с кресла — особенно по утрам.
  • Если вы испытываете головокружение и вам необходимо сесть или лечь — сделайте это.
  • Если после того, как вы сели, головокружение не исчезло, опуститесь на одно колено и положите голову на другое колено или на стул. По возможности нужно лечь на удобную поверхность, чтобы голова находилась на уровне тела, а ноги были приподняты на несколько дюймов.







Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 8 - 6 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14