4-й месяц. Ваше самочувствие - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Гормональные имплантаты
Женщины, не планирующие более беременность, могут воспользоваться длительной контрацепцией с помощью гормональных имплантатов...
подробнее
Вегетарианская диета
Большая часть населения Земли относится к вегетарианцам, и при этом...
подробнее
Не нагружайте суставы во время физических упражнений
Благодаря воздействию релаксина и других гормонов беременности ваши связки ослабевают, что делает суставы менее стабильными...
подробнее
Как принимать гормональные препараты
Все гормональные таблетки принимаются по определенной схеме, нарушать которую нельзя, иначе у вас может...
подробнее
Сомнения
Даже если вы испытываете огромную радость от того, что беременны,..
подробнее
Как быстро я должна набирать вес
Приблизительную норму скорости набора веса для женщины среднего телосложения с близким к идеальному...
подробнее
Вопрос-ответ: ощущения, реакции
Мне всегда кажется, что для ощущений и реакций моего организма всегда...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 4-й месяц. Ваше самочувствие
4-й месяц. Ваше самочувствие

Предотвращение головокружения во время беременности

  • Часто перекусывайте.
  • Регулярно посещайте врача, который будет следить за общим состоянием вашего здоровья, каждый раз измерять кровяное давление и периодически проверять уровень железа в крови.
  • Постарайтесь не сидеть и не стоять в одном положении в течение длительного времени. Если вы вынуждены долго сидеть, приподнимите ноги и время от времени меняйте позу. Почаще разминайте ноги .
  • Во второй половине беременности желательно лежать или спать на левом боку.
  • Медленно и плавно садитесь на постели или вставайте с кресла — особенно по утрам.
  • Если вы испытываете головокружение и вам необходимо сесть или лечь — сделайте это.
  • Если после того, как вы сели, головокружение не исчезло, опуститесь на одно колено и положите голову на другое колено или на стул. По возможности нужно лечь на удобную поверхность, чтобы голова находилась на уровне тела, а ноги были приподняты на несколько дюймов.







Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 9 + 8 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14