4-й месяц. Ваше самочувствие - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Медикаментозные средства обезболивания
Полное и безопасное обезболивание — такого вам не в состоянии пообещать ни один врач...
подробнее
Вы представляете себе своего ребенка
По мере увеличения срока беременности то, что вы себе все время представляли, обретает реальные черты...
подробнее
Одышка на седьмом месяце беременности
Во время беременности в вашей респираторной системе происходят серьезные изменения, позволяя ей получать столько кислорода,..
подробнее
Ваш организм и переходная фаза первой стадии родов
Во время переходной фазы шейка матки раскрывается еще на несколько сантиметров. В конце этой фазы вы, наконец,..
подробнее
Несколько методов профилактики молочницы
Методы позволяющие снизить частоту и интенсивность вагинальных грибковых инфекций:..
подробнее
Зарядка для двоих
В прошлом беременность считалась периодом, когда женщина должна лежать...
подробнее
Остерегайтесь передозировки витаминов во время беременности
Избыток витаминов A, D и Е связывают с различными пороками развития новорожденных,..
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 4-й месяц. Ваше самочувствие
4-й месяц. Ваше самочувствие

Длительное стояние – за и против

Длительное стояние во время беременности может отрицательно повлиять на кровообращение, вызвать отек лодыжек и ступней. Если вам приходится долго стоять, не меняя позы, поставьте одну ногу на низкую скамеечку и время от времени меняйте ноги местами.

Стимулируйте кровообращение в ногах, нагружая икроножные мышцы. Время от времени приподнимайтесь на цыпочки или поднимайте одну ногу и выполняйте упражнения для ступни: делайте круговые движения ступней по и против часовой стрелки.

Если на работе вам требуется стоять практически весь рабочий день, попросите перевести вас на должность, где нужно меньше времени проводить на ногах. Исследования показывают, что у женщин, вынужденных много стоять во время беременности, увеличиваются шансы произвести на свет ребенка с маленьким весом.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 16 - 6 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14