4-й месяц. Ваше самочувствие - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Одежда во время беременности
К началу третьего месяца беременности (возможно, раньше) вы заметите, что начинаете отдавать предпочтение свободной...
подробнее
Механические методы контрацепции
Современная медицина может предложить немало средств для того, чтобы половая жизнь
подробнее
Возможные вопросы относительно выкидыша
Большая часть выкидышей происходит до восьмой недели беременности. ..
подробнее
Безопасен ли тест на переносимость глюкозы
Проба на непереносимость глюкозы обычно рекомендуется между двадцать четвертой и двадцать восьмой...
подробнее
Кто родится? - народный метод
Кто родится? - народный метод
10 народных примет определения пола будущего малыша
подробнее
Склонность к самоанализу
Точно так же, как ваше тело сосредоточивается на поддержании новой жизни, ваши мысли могут быть заняты...
подробнее
Не нагружайте суставы во время физических упражнений
Благодаря воздействию релаксина и других гормонов беременности ваши связки ослабевают, что делает суставы менее стабильными...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 4-й месяц. Ваше самочувствие
4-й месяц. Ваше самочувствие

Длительное стояние – за и против

Длительное стояние во время беременности может отрицательно повлиять на кровообращение, вызвать отек лодыжек и ступней. Если вам приходится долго стоять, не меняя позы, поставьте одну ногу на низкую скамеечку и время от времени меняйте ноги местами.

Стимулируйте кровообращение в ногах, нагружая икроножные мышцы. Время от времени приподнимайтесь на цыпочки или поднимайте одну ногу и выполняйте упражнения для ступни: делайте круговые движения ступней по и против часовой стрелки.

Если на работе вам требуется стоять практически весь рабочий день, попросите перевести вас на должность, где нужно меньше времени проводить на ногах. Исследования показывают, что у женщин, вынужденных много стоять во время беременности, увеличиваются шансы произвести на свет ребенка с маленьким весом.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 14 + 11 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14