2-й месяц. Ощущение беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Рекомендации по правильному дыханию
Правильным можно считать дыхание, которое помогает вам и обеспечивает максимальное поступление кислорода вам и вашему ребенку при минимальных усилиях...
подробнее
Возможные физические ощущения на девятом месяце
Во время родов с вашим телом происходят такие изменения, которые невозможны в любой другой период вашей жизни...
подробнее
Ваш организм и переходная фаза второй стадии родов
К моменту окончания переходной фазы шейка матки полностью раскрывается, позволяя головке ребенка...
подробнее
Какие бывают больницы
Выбирая больницу, не стоит ориентироваться исключительно на внешний вид палаты для рожениц...
подробнее
Ваша беременность - уникальна
Беременность — это не болезнь, которую нужно перетерпеть; это...
подробнее
Отечность лица, рук, ног
Не стоит волноваться, если утром вы встаете с постели с отекшим лицом, и особенно веками...
подробнее
Вы представляете себе своего ребенка
По мере увеличения срока беременности то, что вы себе все время представляли, обретает реальные черты...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 2-й месяц. Ощущение беременности
2-й месяц. Ощущение беременности

Сбалансированная диета

Что в действительности означает сбалансированная диета во время беременности?

Несмотря на существование общих принципов полноценного питания, применимых ко всем беременным женщинам, будущая мать должна составить собственную диету из тех продуктов, которые принимает ее организм. В двух словах: «сбалансированное питание» — это нужное количество пищи и правильный ее состав.

Однако не стоит стремиться к ежедневному сбалансированному рациону. Сочетание тяги к различной пище, колебаний аппетита, изменений образа жизни и других аспектов беременности, а также просто человеческая природа приводят к тому, что вы не потребляете «правильного» количества пищи в «правильных» пропорциях каждый день, — да этого и не требуется.

У вашего организма есть удивительная способность делать запасы поступающих с пищей веществ. Сегодня вы недополучаете важного питательного вещества, а завтра можете получить его больше, чтобы компенсировать недостаток.

Организм распознает этот изменчивый ритм, запасает излишки (за исключением нескольких жизненно важных веществ) и расходует их тогда, когда они требуются вам или вашему ребенку. Чем думать о сбалансированном обеде или ужине, лучше позаботьтесь о сбалансированной неделе.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 10 - 3 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14