2-й месяц. Ощущение беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Советы будущему отцу — что делать во время активной фазы родов
Очень важно, чтобы все присутствующие при родах уважали стремление роженицы к душевному покою, создавали для нее спокойную обстановку...
подробнее
Онемение и покалывание рук
Еще один характерный побочный эффект беременности — это онемение и покалывание рук...
подробнее
Разработка собственной системы обезболивания
Все люди по-разному воспринимают боль: для одного это «чувствительно», а для другого «больно»...
подробнее
Возможные физические ощущения
Точно так же, как побочные эффекты любого лекарства ослабевают по мере привыкания организма к определенной дозе,..
подробнее
Беседа с врачом
Основная цель предварительного разговора заключается в том, чтобы определить,...
подробнее
Естественные роды
Я не мученица, и я не думаю, что перестану быть женщиной, если во время родов попрошу сделать мне обезболивающий укол или применить эпидуральную анестезию...
подробнее
Гормональные имплантаты
Женщины, не планирующие более беременность, могут воспользоваться длительной контрацепцией с помощью гормональных имплантатов...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 2-й месяц. Ощущение беременности
2-й месяц. Ощущение беременности

Сбалансированная диета

Что в действительности означает сбалансированная диета во время беременности?

Несмотря на существование общих принципов полноценного питания, применимых ко всем беременным женщинам, будущая мать должна составить собственную диету из тех продуктов, которые принимает ее организм. В двух словах: «сбалансированное питание» — это нужное количество пищи и правильный ее состав.

Однако не стоит стремиться к ежедневному сбалансированному рациону. Сочетание тяги к различной пище, колебаний аппетита, изменений образа жизни и других аспектов беременности, а также просто человеческая природа приводят к тому, что вы не потребляете «правильного» количества пищи в «правильных» пропорциях каждый день, — да этого и не требуется.

У вашего организма есть удивительная способность делать запасы поступающих с пищей веществ. Сегодня вы недополучаете важного питательного вещества, а завтра можете получить его больше, чтобы компенсировать недостаток.

Организм распознает этот изменчивый ритм, запасает излишки (за исключением нескольких жизненно важных веществ) и расходует их тогда, когда они требуются вам или вашему ребенку. Чем думать о сбалансированном обеде или ужине, лучше позаботьтесь о сбалансированной неделе.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 8 - 5 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14