1-й месяц. Начало беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Удобная поза для сна
Если растущий живот не дает вам удобно устроиться на ночь, попробуйте эту проверенную временем позу для сна, которая позволяет обеспечить наибольший комфорт,..
подробнее
Важность белков
Белки поставляют строительный материал для вашего организма и организма ребенка...
подробнее
Подсчет толчков ребенка
Когда вы ощущаете толчки своего ребенка, то вас буквально переполняет радость; долгое отсутствие толчков может вызвать у вас беспокойство...
подробнее
Возможные эмоции
Тело и разум сообщат вам о беременности гораздо раньше, чем ваше состояние заметят...
подробнее
Наследственность группы крови и резус-фактора у ребенка.
Наследственность группы крови контролируется аутосомным геном, а резус-фактор кодируется тремя парой генов независимо от группы крови.
подробнее
Активная фаза первой стадии родов, что происходит в вашем организме
В течение активной фазы шейка матки полностью «стирается» и раскрывается до уровня 4 — 8 сантиметров...
подробнее
Наслаждайтесь длительными прогулками
Для усталого ума и тела очень полезна смена обстановки...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 1-й месяц. Начало беременности
1-й месяц. Начало беременности

Спать, как младенец

Вам необходимо сделать сон своим главным приоритетом. Когда вы устали - отправляйтесь в постель, даже если вам придется пропустить любимую телепередачу. Вы же можете посмотреть ее повтор или записать ее на видеомагнитофон. Вам нужно немного дополнительного времени, чтобы после трудового дня расслабиться, а также чуточку дополнительного сна.

Старайтесь просыпаться естественным образом, именно тогда, когда организм отдохнул, а не по звонку будильника. Попробуйте вздремнуть после работы или поспите хотя бы минут пятнадцать во время обеденного перерыва, положив голову на рабочий стол. Много беременных женщин обнаруживают, что не могут, выдержать весь день от восхода до захода солнца, не вздремнув немножко.

Показывайте и рассказывайте. Возможно, ваш супруг и старшие дети до конца не понимают, почему вы так устаете и почему вы не в состоянии успеть все, что делали раньше. Они должны знать, почему вы засыпаете, читая детям сказку на ночь, почему у вас отсутствующий вид во время разговора, почему вы оставляете не разобранным прибывшее из прачечной белье, почему три раза в неделю заказываете обеды на дом или обслуживаете меньшее количество клиентов.

Не много мужчин и детей действительно понимают, сколько дополнительной энергии необходимо беременной женщине, особенно вначале беременности. Поговорите и разъясните им ваши переживания. Расскажите им, как вы устаете (через месяц или два это пройдет). Прочтите эту статью вместе со своей семьей. Используйте различные иллюстрации, чтобы продемонстрировать своим родным, как растет внутри вас малыш, как формируются все его органы, как образуется плацента, а матка постоянно увеличивается в размерах.

После того как вы объясните супругу, почему вы больше не можете работать с полной отдачей только при помощи печенья и получасового сна, он, возможно, проявит к вам больше сочувствия и станет больше помогать вам.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 18 + 15 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14