1-й месяц. Начало беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Химические соединения и добавки
Разумеется, беременность не означает, что вы сами должны выращивать себе продукты питания или удить рыбу,..
подробнее
Остерегайтесь «специалистов»
После появления ребенка на свет вы автоматически становитесь мишенью для всевозможных советов...
подробнее
Безопасное рабочее место для беременной женщины
Изменения, происходящие в вашем организме во время беременности, не только воздействуют на вашу работоспособность, но и...
подробнее
Приемы, подготавливающие к восприятию своего зрелого образа
Заранее проститесь со своим «старым телом»...
подробнее
Правильное питание: железо
Вы нуждаетесь в дополнительном количестве железа. Железо необходимо для того, чтобы...
подробнее
Акупрессура во время токсикоза
Попробуйте обратиться к помощи акупрессуры...
подробнее
Не пренебрегайте помощью
Для того чтобы установить контакт с ребенком, вам потребуется время, место и силы...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 1-й месяц. Начало беременности
1-й месяц. Начало беременности

Советы относительно уменьшения усталости

Постарайтесь подумать о себе хоть немного. Это важный принцип, которого необходимо придерживаться не только во время беременности, но и в первые дни жизни вашего малыша, а также на протяжении всех последующих лет материнства: вы просто обязаны хорошенько заботиться о себе, чтобы в свою очередь вы могли, как следует позаботиться о своем малыше.

Борьба с усталостью в первые месяцы беременности — это необходимая подготовка к борьбе с усталостью в первые месяцы периода после родов. Первое препятствие, которое вам необходимо преодолеть, заключается в осознании того факта, что вам нужен отдых. Постарайтесь убедить себя в том, что нужно внести изменения в свою жизнь и что во время беременности вам надо быть не только дающей, но и получающей внимание и заботу.

Смените свои приоритеты. Нельзя требовать от себя, чтобы вы одновременно вели домашнее хозяйство, зарабатывали деньги и всегда были страстной любовницей — даже если вам этого очень хочется. У вас просто не хватит сил. Иногда вы будете чувствовать, что вообще ничего не можете делать или что день у вас проходит в полусне.

Все-таки, вы заняты самым важным в жизни делом — вынашиваете малыша. По возможности (это труднее сделать, чем сказать) на время отложите большинство обязанностей, которые могут помешать вам достаточное количество времени отдыхать. Если вы всегда брали на себя множество всего, не пытайтесь быть для всех всем; вам это теперь не по силам, и окружающие не должны от вас этого ждать.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 13 - 7 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14