1-й месяц. Начало беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Едим за двоих
Во время беременности при составлении меню вам нужно учитывать не только свои потребности, но и...
подробнее
Правильная поза во время сна
Тело само подскажет вам наиболее удобную позу для сна...
подробнее
Поиск подходящего врача
При выборе врача спросите совета у подруг, которые разделяют ваш образ мыслей...
подробнее
Работа во время беременности
Многие женщины разрываются между «внутренней» работой по вынашиванию ребенка и «внешней» работой за деньги...
подробнее
Самочувствие немного улучшается
На девятом месяце часто исчезают два неприятных явления, характерных для ранних стадий беременности — одышка и изжога...
подробнее
Проба на переносимость глюкозы, диабет беременных
У многих женщин во время беременности время от времени появляется сахар в моче...
подробнее
Несколько способов для устранения одышки
Тут приведены несколько способов для повышения эффективности дыхания, а также для устранения одышки в третьем триместре...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 1-й месяц. Начало беременности
1-й месяц. Начало беременности

Советы относительно уменьшения усталости

Постарайтесь подумать о себе хоть немного. Это важный принцип, которого необходимо придерживаться не только во время беременности, но и в первые дни жизни вашего малыша, а также на протяжении всех последующих лет материнства: вы просто обязаны хорошенько заботиться о себе, чтобы в свою очередь вы могли, как следует позаботиться о своем малыше.

Борьба с усталостью в первые месяцы беременности — это необходимая подготовка к борьбе с усталостью в первые месяцы периода после родов. Первое препятствие, которое вам необходимо преодолеть, заключается в осознании того факта, что вам нужен отдых. Постарайтесь убедить себя в том, что нужно внести изменения в свою жизнь и что во время беременности вам надо быть не только дающей, но и получающей внимание и заботу.

Смените свои приоритеты. Нельзя требовать от себя, чтобы вы одновременно вели домашнее хозяйство, зарабатывали деньги и всегда были страстной любовницей — даже если вам этого очень хочется. У вас просто не хватит сил. Иногда вы будете чувствовать, что вообще ничего не можете делать или что день у вас проходит в полусне.

Все-таки, вы заняты самым важным в жизни делом — вынашиваете малыша. По возможности (это труднее сделать, чем сказать) на время отложите большинство обязанностей, которые могут помешать вам достаточное количество времени отдыхать. Если вы всегда брали на себя множество всего, не пытайтесь быть для всех всем; вам это теперь не по силам, и окружающие не должны от вас этого ждать.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 7 - 6 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14