1-й месяц. Начало беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Роды в больнице и оценка больницы
В редкой больнице найдется все, что хотела бы иметь будущая мать. Кроме того, ваш выбор больниц, к сожалению,..
подробнее
Как развивается ваш ребенок в 30—33 недели
К концу этого месяца ребенок весит от 1,5 до 2 килограммов, а его рост составляет от 40...
подробнее
Осложнения при родах в домашних условиях
Исследования, проведенные в европейских странах, где роды в домашних условиях считаются скорее правилом, чем исключением, показали,..
подробнее
Учимся читать этикетки
Ради собственной безопасности и безопасности своего ребенка вам нужно научиться понимать язык этикеток...
подробнее
Прикованные к постели - поддержка
На любой стадии беременности, возникшие осложнения могут приковать вас к постели на несколько дней,..
подробнее
Правильное дыхание во время родов
Дыхание относится к бессознательным движениям, и поэтому вы можете удивиться, зачем обучаться...
подробнее
Нетерпение
Больше половины беременности уже позади, но вам предстоит прожить еще почти сто длинных дней...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 1-й месяц. Начало беременности
1-й месяц. Начало беременности

Прислушайтесь к себе

Вам, время от времени, будет казаться, что лучше заняться хоть каким-то делом. Вы будете стремиться немного быстрее попасть на работу или начнете с истинным удовольствием строить планы переустройства дома.

Иногда организм скажет вам, что нужно взять выходной, причем отдых может потребоваться не только ногам; вам нужно отдохнуть от обязанностей, домашнего хозяйства или даже общения. К сожалению, вы не можете знать заранее, как вы будете чувствовать себя, например, завтра. Не расстраивайтесь из-за непредсказуемости своего организма, а просто поймите, что у вас недостаточно сил и энергии, для проведения такого же активного образа жизни, как до беременности.

Не позволяйте себе чрезмерно уставать; таким образом, вы сохраните силы на обязательные дела. Время от времени вам необходим день или два «отпуска по болезни». Если у вас напряженная работа, то вам, можно попробовать договориться о сокращенном рабочем дне.

Поддерживайте мир в доме. Психика беременной женщины постоянно нуждается в отдыхе не меньше, чем ее тело. Отдавайте предпочтение тем факторам в вашем окружении, которые вас успокаивают, и минимизируйте все остальное. Наймите няньку для детей дошкольного возраста или отдайте их на некоторое время в детский сад.

Попробуйте обратиться к таким средствам, как классическая музыка, записи для релаксации или теплая ванна (не принимайте слишком горячую ванну). Это самое подходящее время для вашего супруга научиться сложному искусству массажа. Не стоит испытывать какое-то чувство вины из-за потраченного на отдых и расслабление времени. Это нужно, как и вам, так и вашему ребенку.

Записывайте ваши ощущения в тетрадку. Эти очень ценные факты можете рассказать только вы (возможно, прочесть ее захотят даже члены вашей семьи). Время, которое малыш проводит внутри вас, — это лишь маленький отрезок жизни вашего малыша, но дневник поможет сохранить эти воспоминания об периоде вашей беременности на всю жизнь.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 15 + 11 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14