1-й месяц. Начало беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Усталость
Беременность несет с собой странную усталость, которая, возможно, не похожа...
подробнее
Физические упражнения - возможные вопросы
Зачем мне заниматься зарядкой во время беременности?..
подробнее
Спасибо, что ты не пьешь
Неблагоприятное воздействие алкоголя на развитие ребенка было обнаружено еще в начале...
подробнее
Как работает матка во время родов
Вы когда-нибудь задумывались, каким образом матка выталкивает вашего ребенка наружу? Никто не может точно сказать,..
подробнее
Вопрос-ответ: рвота
Когда следует беспокоиться из-за обильной рвоты...
подробнее
Десятый месяц — послеродовой период
На протяжении нескольких недель после родов ваше эмоциональное и физическое состояние будет напоминать вам о той тяжелой работе, которую вы проделали, а также об изменениях, которые произошли...
подробнее
Головные боли
Головные боли, подобно тошноте, являются одной из самых распространенных жалоб во время беременности...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 1-й месяц. Начало беременности
1-й месяц. Начало беременности

Правильное питание при токсикозе

Ешьте, когда этого требует желудок. Низкий уровень сахара в крови, способный вызвать приступ тошноты, может иметь место не только утром, но и в любое другое время, когда после приема пищи прошло несколько часов. Традиционный режим трехразового питания не подходит беременной женщине.

Более приемлемым являются шесть приемов пищи с меньшими порциями. Попробуйте перейти на этот режим тогда, когда ваш желудок как будто бы вообще ничего не хочет. Перекусывание питательными продуктами на протяжении всего дня позволит вам удовлетворить свой желудок и поддерживать постоянный уровень сахара в крови.

Перекусывайте полезными для желудка продуктами. Некоторые продукты по своей природе тяжелее для желудка, чем другие. Жирную, острую и богатую клетчаткой пищу труднее переваривать. Постарайтесь следовать следующим рекомендациям, чтобы облегчить нагрузку на желудок.

Ешьте быстро усваиваемую пищу: продукты с питательными веществами, которые быстро перевариваются и проходят через пищеварительную систему, например жидкости, йогурты, нежирные и богатые углеводами продукты. Избегайте трудно-перевариваемой жирной пищи и жареного, например жирного мороженого, чипсов и жареных кур.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 7 + 5 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14