1-й месяц. Начало беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Наслаждайтесь длительными прогулками
Для усталого ума и тела очень полезна смена обстановки...
подробнее
Рассчитывайте свои возможности во время физических упражнений
Ключ к безопасным физическим упражнениям во время беременности — тренировать свое тело,..
подробнее
Ультразвук
Ультразвуковая технология революционизировала акушерскую практику...
подробнее
Вопрос-ответ: «сочувствие мужа»
Мой муж не проявляет сочувствия, когда мне плохо...
подробнее
Подготовка к родам - день родов приближается
Можно сказать, что весь последний месяц беременности — это роды, поскольку в вашем организме происходят многочисленные изменения,..
подробнее
Амниоцентез
Амниоцентез попадает в категорию пренатального тестирования, которую называют «высокопродуктивной, но ответственной»...
подробнее
Поиск подходящего врача
При выборе врача спросите совета у подруг, которые разделяют ваш образ мыслей...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 1-й месяц. Начало беременности
1-й месяц. Начало беременности

Облегчение своего состояния при утреннем недомогании - токсикозе

Если тошноту у вас вызывают витамины для беременных, попробуйте принимать их во время самого обильного приема пищи.

Продукты с высоким содержанием воды не только облегчают пищеварение, но и предотвращают обезвоживание и запоры, которые способны усиливать тошноту. Попробуйте включить в свой рацион дыни, виноград, замороженный фруктовый сок, латук, яблоки, груши, сельдерей и ревень.

Выясните, какие леденцы помогают вам бороться с тошнотой (таблетки от укачивания, лимонные леденцы и т. д.), и держите их всегда при себе.

Употребляйте продукты с высокой энергетической ценностью. Сложные углеводы (наши бабушки называли их «крахмалами») выступают в роли энергетических таблеток пролонгированного действия, медленно поставляя энергию в систему кровообращения и удовлетворяя аппетит.

Эти вещества в больших количествах содержатся в злаках (рис, кукуруза, пшеница, овес, просо, ячмень), из которых вырабатываются такие продукты, как хлеб, каши, макаронные изделия и печенье. Еще более питательны и полезны сорта этих продуктов, изготовленные из неочищенной муки.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 16 - 14 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14