1-й месяц. Начало беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Акупрессура во время токсикоза
Попробуйте обратиться к помощи акупрессуры...
подробнее
Советы будущему отцу во время второй фазы родов
Напомните супруге, что она должна расслабиться, и помогите ей в этом...
подробнее
Недержание мочи и повышенное потоотделение
Утечка нескольких капель мочи, когда вы кашляете, чихаете или смеетесь — это нормальное, хоть и неприятное явление...
подробнее
Учимся читать этикетки
Ради собственной безопасности и безопасности своего ребенка вам нужно научиться понимать язык этикеток...
подробнее
Биопсия хориона
Биопсия хориона дает больше генетической и биохимической информации, чем амниоцентез, может быть выполнена на более ранней стадии беременности,..
подробнее
Обеспечьте комфорт своей коже
Надевайте свободную одежду из хлопка, чтобы кожа могла дышать...
подробнее
Безопасное рабочее место для беременной женщины
Изменения, происходящие в вашем организме во время беременности, не только воздействуют на вашу работоспособность, но и...
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 1-й месяц. Начало беременности
1-й месяц. Начало беременности

Наслаждайтесь длительными прогулками

Для усталого ума и тела, несомненно, полезна смена обстановки. Если ваш организм не очень сопротивляется, доставьте себе удовольствие хотя бы от физических упражнений. Это может быть долгая прогулка по парку, поход по магазинам или расслабляющее плавание. Смена обстановки всегда полезна усталому мозгу также как и умеренная нагрузка телу. Старайтесь не забывать о том, что иногда тело пробует противиться вашим желаниям, и в этом случае нужно прислушайтесь к тому, что говорит тело. А велосипедная прогулка вполне может подождать и до завтрашнего утра.

Ешьте столько, сколько вам хочется. Недостаточное питание способно усилить ощущение усталости или лишить вас необходимой энергии. Старайтесь отдавать предпочтение питательным продуктам и ешьте по несколько раз в течение дня.

Обратите внимание, что приведенные рекомендации содержат основы благополучия практически любого человека: достаточный сон, правильное питание, физические упражнения и релаксация. Во время беременности вам просто необходимо дополнительное пополнение запасов энергии.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 19 + 2 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14