1-й месяц. Начало беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Медикаментозные средства обезболивания
Полное и безопасное обезболивание — такого вам не в состоянии пообещать ни один врач...
подробнее
Как развивается ваш ребенок в 17—20 недель
К концу этого месяца ваша матка, напоминающая по форме дыню,..
подробнее
Эпидуральная анестезия и риск кесарева сечения
Причин необходимости кесарева сечения достаточно много, и поэтому трудно дать однозначный ответ на этот вопрос...
подробнее
Необходимость обследований в период беременности
Даже если вы знаете, что нужно делать, чтобы выносить здорового ребенка, всегда полезно...
подробнее
Спать, как младенец
Сделайте сон своим главным приоритетом...
подробнее
Возможные эмоции
В начале беременности ваша эндокринная система напряженно трудилась, вырабатывая гормоны,..
подробнее
Возможные эмоции
Большинство женщин считают, что второй триместр в эмоциональном плане гораздо стабильнее,..
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 1-й месяц. Начало беременности
1-й месяц. Начало беременности

Любимые продукты при утреннем токсикозе

Выбирайте из любимых продуктов те, которые улучшают ваше самочувствие. После нескольких недель борьбы с утренним недомоганием у вас в голове, наверное, уже сложился список тех продуктов, которые улучшают ваше самочувствие — или по крайней мере не усиливают тошноту.

Не удивляйтесь, если вдруг любимый продукт потеряет свои волшебные свойства. Переключитесь на что-то другое, даже если эта пища кажется вам менее полезной. Велика вероятность того, что продукты, к которым вас тянет, помогут вам улучшить самочувствие.

Заставляйте себя есть. Возможно, у вас бывают такие дни, когда вам ничего не хочется. Однако ваше самочувствие только ухудшится, если вы не заставите себя что-либо съесть или выпить. Не обрекайте себя на день сидения в ванной, допуская наполненный желудочным соком желудок и низкий уровень сахара в крови. Съешьте что-нибудь. Все равно что.

Выходите на прогулку. Бывают дни, когда вы не можете проглотить ни кусочка. Точно так же иногда вам не хочется вставать с дивана. Сделайте над собой усилие. Свежий воздух, смена обстановки, даже посещение друзей или поход в кинотеатр могут отвлечь вас и благотворно сказаться на вашем пищеварении. Если вы лучше чувствуете себя во время активных занятий, поддерживайте эту активность. Если вам лучше в спокойном состоянии, отдыхайте. Однако не пытайтесь весь свой отдых проводить в одном месте. Если вы работаете в офисе, не обедайте за своим письменным столом. Выйдите на свежий воздух — даже на несколько минут.








Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 10 + 7 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14