1-й месяц. Начало беременности - Рождение и развития ребенка

 Стартовая   В закладки  rss RSS
Обзор
Не забывайте о лекарствах во время путешествия
Диарея во время путешествий не только неприятна, но и потенциально опасна для ребенка...
подробнее
Профилактика болей в спине
Лучшее средство против болей в спине — это профилактика. Придерживайтесь рекомендаций, касающихся осанки беременной, и выполняйте упражнения,..
подробнее
Как избежать эпизиотомии
Эпизиотомия — это не просто небольшой разрез обычных тканей, и поэтому вы должны играть важную роль в принятии решения о необходимости этой процедуры...
подробнее
Стадии родов
Теперь, когда вы (возможно, вместе с врачом или акушеркой) определили, что роды действительно начались, пришло время следить за появлением признаков...
подробнее
Облегченная эпидуральная анестезия
Новейшая разновидность обезболивающего средства в наборе анестезиолога — это введение малой дозы наркотика или сочетания наркотика и анестетика...
подробнее
Склонность к самоанализу
Точно так же, как ваше тело сосредоточивается на поддержании новой жизни, ваши мысли могут быть заняты...
подробнее
Бросаем курить
Если вам нужно чем-то занять свои руки, попробуйте писать, рисовать,..
подробнее

Рождение и развития ребенка » В период беременности » 1-й месяц. Начало беременности
1-й месяц. Начало беременности

Кофеин

Кофеин

Вероятно, во время беременности вы откажетесь от кофе или хотя бы уменьшите его потребление, заменив стимуляторами, не проходящими через плаценту. Переживание по поводу кофеина вызвано результатами исследований, которые показывают, что у потомства беременных самок животных, которым во время беременности давали кофеин, наблюдался повышенный уровень пороков развития. Эти результаты должны еще быть проверены на людях, тем не менее, в целях безопасности беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление или совсем отказаться от продуктов, которые содержат кофеин: шоколад, кофе, чай, кола, какао, и даже некоторых, продаваемых без рецепта лекарств, например от головной боли. Новейшие исследования показали, что кофеин вызывает больше проблем, чем предполагалось раньше, по результатам опытов на животных. Теперь кофеин обвиняют в причинах уменьшении веса новорожденных и выкидышей.

Нездоровое воздействие кофеина, выявившееся в процессе этих исследований, есть результатом больших доз, эквивалентным от пяти до десяти чашек кофе в день, хотя результаты новейших работ дают возможность предположить, что употребление трех и более чашек кофе в день в первом триместре удваивает риск выкидыша. Кофеин усиливает частоту сердечных сокращений и быстроту обменных процессов малыша — точно так же, как и у взрослого человека. Кроме того, кофеин остается в крови ребенка на много дольше и в более значительных концентрациях, поскольку не до конца сформировавшаяся печень малыша не способна избавиться от этого вещества так же быстро, как материнская. Кофеин увеличивает уровень гормона стресса адреналина и — как минимум, теоретически — может ограничивать приток крови к матке, отнимая, таким образом, у ребенка кислород и питательные вещества.

Какой бы ни была вероятность нанести вред ребенку, использование кофеина во время беременности совсем не приносит пользы для матери. Организм беременных женщин намного медленнее выводит кофеин, и этот стимулятор задерживается в крови длительное время. Вдобавок к тому, кофеин способствует выведению кальция из организма, тем самым увеличивая его количество, которое выводится с мочой. Кофеин обладает также мочегонным действием, что приводит к чрезмерной потере жидкости и к частому мочеиспусканию, что и так уже есть проблемой для беременных женщин. Помимо этого всего, кофеин влияет на усвоение железа, поступление которого крайне важно во время беременности.

Если ваш организм очень привык к ежедневному подстегиванию кофеином, посмотрите на приведенные ниже советы, которые могут помочь вам и вашему ребенку заменить его на более естественный стимулятор.

  • Не заваривайте чай и не варите кофе слишком долго. Пакетик чая, который заваривался на протяжении одной минуты, отдает меньше кофеина в два раза, чем тот, который вы заваривали пять минут. Естественно, чем дольше заваривается кофе или чай, чем темнее шоколад, тем больше кофеина содержится в них.
  • Постарайтесь перейти на настои из трав, не содержащих кофеина. Чай или кофе без кофеина все же содержат незначительное количество этого вещества. Если вы все-таки не можете совсем отказаться от кофе, попробуйте взять растворимый кофе без кофеина, а не тот, который получается химическим способом, — он может содержать опасные вещества.
  • Прежде чем купить бутылку прохладительного напитка читайте этикетки или спрашивайте продавцов об их составе.
  • Если вас устроит просто горячий напиток или настой, попробуйте выпить горячую воду с добавлением лимона, горячий яблочный сок, теплое молоко, или чай из трав.
  • Если вы дальше не можете начинать день без привычной чашки кофе, постарайтесь отучать себя от кофеина постепенно. Варите напитки из смеси обычного кофе и не содержащего кофеина, постепенно снижайте в них долю обычного. Даже маленькое количество кофеина снимает головную боль, которая часто сопровождает отказ от кофе.







Оставить комментарий:
* Имя
* E-mail (не публикуется)
* Антиспам: 15 - 8 = ?
Оповещать о новых комментариях по почте
 Отправить

Карта сайта Информация для всей семьи Контакты

14